1、打开手机主界面，选择“QQ”，进入QQ后，往右滑动界面，选择“设置”然后选择“联系人、隐私”
2、接下来选择“手机通讯录”点击“启用”，进行验洵翌绦枞证。验证完成后，点击“查看手机通讯录”允许QQ写入联系人信息权限。允许QQ删除联系人信息权限。点击“备份通讯录”
3、最后进入备份通讯录，在进入备份界面，即可选择备份或者恢复通讯录信息。
4、上面的方法要是不行的话，我们还可以使用这样的一个恢复方法！在手机上下一个下图中的工具，打开工具进入下一步！
5、接着我们可以看到下图这样的界面我们点击使用通讯录恢复，经过一段时间的通讯录修复，我们就可以将修复好的通讯录恢复到手机上了！
