1、健身区域的选取首先要考虑的是预留场地大小，一般家庭健身房的面积都在8-15平米以内，也不排除私人别墅健身房的面积会更大一些，家中的阳台、露台、过道、客卧、客厅都可以利用起来。
2、阳光和流通的空气为健身运动提供了一个舒适的环境，尤其有氧运动的舒适程度和自然的通风有密切的关系，所以在选择空间的同时还要考虑区域范围内是否有通风口，以保证空气自然充足流通。尽可能选一间有阳台的房间，尽可能做一个落地窗，尽可能放一组全身镜，尽可能采用真植物绿化。
3、为了避免运动时产生的噪音影响到邻居和家人，可以选择在地面铺设材料和搭建隔音墙，尤其是力量产品区域，可以再多一层地毯。同时要充分考虑相邻的空间，尽量避免在老人房，婴儿房这种安静的卧室区域旁边运动。无论是训练前的热身，还是减值期的有氧，都需要有一台性能卓越的跑步机。当然，正前方可以放一台电视机。
4、不论是喜欢机车风还是工业风，亦或是地中海风情，都可以按照意愿来设计。
