1、第一步就是先洗头皮。把洗发水“Z”字型的涂抹在头皮上，这么做可以溶解头皮的污渍。均匀涂上洗发水之后，停留个3-5分钟再冲洗掉。
2、冲洗之后，再次将头发抹上洗发水。
3、然后就是用指腹从外向内按摩着搓洗，动作类似于画圈圈。
4、这样不仅能够缓解头痛，还能利用头发和手指的缝隙，起到快速起泡的效果。2分钟起泡，3分钟按摩，让洗发水停留在头上5分钟是比较合适的。
5、冲洗完之后先用干毛巾吸干水分。手法是用毛巾包住头，然后以按摩的手法，温柔的吸干。
6、吹头发之前，先喷一层护发精油，涂抹式的也可以，为了是防止后续吹头发水分流失。
