营养丰富的鸡腿海鲜炖

 时间:2024-10-14 22:45:30

1、首先将买回来的蛤蜊蛏子收拾一下,先浸泡,水中吐沙,洗净作为备用

营养丰富的鸡腿海鲜炖

3、准备青椒块,姜、葱、蒜小料作为备用;

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5、鸡腿肉炒制五分熟,先放虾,把虾炒到变色。

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7、炖到海鲜开口后,加入青椒翻炒断生,收汁即可。

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