豆腐杂粮煮时蔬的做法

1、准备好各种材料

2、燕麦与薏米提前用清水泡发透，取一个锅，放入适量的清水，加入燕麦、薏米、玉米先煮30分钟

3、在煮杂粮的时候把菜心切小颗，用清水加点油焯至转油绿，即关火

4、把焯过的菜心捞出，沥干水分，豆腐切小颗，放一边待用

5、待燕麦等杂粮煮熟透后加入切小颗的芹菜粒、豆腐碎，中火煮沸

6、加入盐、胡椒粉、鸡粉、亚籽油调味

7、待调好味后再加入菜心粒，稍煮一下后，关火

8、把煮好的豆腐杂粮煮时蔬盛起，即可食用，好清新的吃法，这么容易，你也会做的！