宝宝简单辅食之西兰花营养粥

1、取新鲜西兰花两三朵，因为宝宝肠胃娇嫩，一顿粥所需的西兰花量不需要太多，两三朵即可，尽量挑选嫩的。

2、清洗

西兰花用盐水浸泡数分钟，捞起，再用流动的水冲洗花瓣处20秒左右

3、去茎皮，过水，剁碎

       西兰花皮需去掉，宝宝一般不喜欢西兰花的梗皮的口感，而且去皮更易剁碎。

       将去皮好的西兰花放入水中，水烧开2-3秒即可关火，时间不宜过长，捞出放入凉水中。

       再放在砧板上剁碎

4、煮粥

    将浓粥和剁碎好的西兰花混在一起，放盐，搅拌均匀。小火煮开即可。一小锅富含菜花香味的营养粥就做好了。是不是很简单呢！