1、首先我们每天摄入的咖啡量不要过大，过量的引用咖啡可能让自己心脏跳动更加剧烈，导致自己谨慎恍惚。
2、喝咖啡比较好的时间是早餐或者午餐后，这样可以减少对肠胃的刺激。
3、晚饭后如果引用咖啡可能会影响自己的休息，导致睡眠质量变差。
4、如果自己心情烦躁的时候也可以适当的喝一点咖啡，咖啡能帮助你心情平静下来或者调动你的情绪，赶走失落。
5、饭后来一杯咖啡可以刺激肠道，加快肠道的蠕动，有助于消化，缓解便秘。
6、如果自己生病了那么久尽量少喝咖啡，但是如果是肝炎患者，可以适当饮用一些咖啡，有助于肝细胞的修复。
