香蕉的功效和作用

 时间:2024-10-27 04:27:57

1、降低血压 香蕉属于高钾、低钠的水果,生活中可以有效帮助我们降低血压。

香蕉的功效和作用

2、预防抽筋 香蕉中所含的钾能够帮我们预防钾缺乏所致的肌肉紧张,因此在女性孕期出现的腿脚抽筋的情况,可以起到较好的缓解作用。

香蕉的功效和作用

3、防治便秘香蕉中含有非常丰富的果胶,能够帮助我们促进胃肠液分泌,从而有润滑肠胃,帮助消化与排便,对孕期的女性预防便秘有较大的帮助。

香蕉的功效和作用

4、提高免鲺诧酸嘬疫力、保护视力。香蕉有丰富的维生素,能够增强免疫力、具有抵抗抵抗疾病的作用,香蕉里面的维生素A,能有缓解疲劳,保护视力的功效。

香蕉的功效和作用
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