器械臂弯举训练怎么做

 时间:2024-10-11 21:58:10

1、首先握住垂直的把手。

器械臂弯举训练怎么做

3、身体向前俯身。

器械臂弯举训练怎么做

5、吸气下放,重复几遍即可。

器械臂弯举训练怎么做
  • 哑铃弯举怎么做
  • 如何做器械高位下拉
  • 杠铃前平举怎么做?
  • 杠铃硬拉训练怎么做?
  • 哑铃上斜弯举正确练法是什么?
  • 热门搜索
    坦桑尼亚旅游 宁波旅游团 鹤壁旅游景点大全 广西梧州旅游景点 搜狐旅游 希腊旅游最佳季节 公司旅游方案 江西上饶旅游 湖北旅游局官网 草原旅游景点