三白昂刺鱼驱寒汤

1、准备上述食材栏中的食材

3、将15克干面粉撒在昂刺鱼身上，这样周身裹面，在下锅煎的时候鱼会很完整，不会散架。做鱼汤才完美！

5、热锅上油

7、煎到双面焦黄，煮汤才鲜美哦

9、鱼煎好啦

11、放入煎好的昂刺鱼

13、煮，中小火熬20分钟

15、出锅，成品图一

17、鲜香嫩滑的鱼肉

19、驱寒，暖体，喝吧