10个月宝宝零食--藜麦水果酸奶

1、将藜麦清洗干净，倒入锅中煮至沸腾，再转中小火煮15-20分钟后关火闷5分钟；

2、煮熟的藜麦盛出沥水，放入凉白开中过一下；

3、蓝莓清洗干净，坚果切碎，备用；

4、将冷却后的藜麦铺在杯子底部，铺上水果、酸奶；

5、将坚果碎末洒在最上方，摆上蓝莓即可食用；