茄汁菜花的做法

1、准备好食材：菜花、番茄酱、葱姜、小香葱、生抽、葵花籽油、白糖。

3、胆内加入20毫升葵花籽油。

5、然后铺好掰碎的菜花，加入6克白糖。

7、把番茄酱淋在菜花上。

9、中途翻锅一次，令料汁均匀的裹满菜花，待菜花快要达到你满意的软硬程度了，就打开锅盖收汁，收汁结众龊受礻束时加入小香葱末翻匀即可出锅。