牛油果香蕉燕麦牛奶

 时间:2024-10-16 12:19:27

1、食材准备、称取;香蕉去皮,对半切开、切粒;牛油果对半切开,挖出果核、去皮,把牛油果肉切粒;这些处理好的食材也可以提前放入冷冻室5小时以上,第二天直接用就是冰冰凉的了。

牛油果香蕉燕麦牛奶

3、把所有食材放入料理杯中,倒入冰过的全脂纯牛奶;不喜欢冰的就用室温的全脂纯牛奶。

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5、倒出饮用或把料理杯旋上盖子,带着走。

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