1、生菜中矿物质和维生素的含量都比较多，宝宝吃生菜可以补充营养素
2、而且生菜中的膳食纤维也有很多，它能够刺激肠胃，对预防便秘也有一定的效果
3、生菜中含有的莴苣素和膳食纤维都可以增加肠胃的蠕动，促进食物的消化
4、宝宝的牙还没有长全，咀嚼功能也不是特别好，因此在吃生菜的时候要把叶子切得很碎，最好是以生菜粥的形式吃
5、宝宝不适合吃凉拌生菜，因为凉拌生菜没有煮熟，里面可能会含有细菌
6、他们的年纪也比较小，消化功能也不是特别好，抵抗力也比较差，吃多了凉拌生菜容易拉肚子
7、生菜粥可以改善宝宝的食欲，令他们胃口大开
