如何收腹让你拥有S身材

 时间：2024-10-16 05:49:23

1、每天晚餐吃少一点，不要吃宵夜

2、晚上睡觉前，平躺做20组抬脚运动（双脚并列抬起，慢慢放下）这样可以让腹部的肉收紧。

3、要明显有腰型，每晚睡觉都戴收腹带（坚持1个月会有明显的效果，想更好就要一直坚持了）

  • 如何快速收腹
  • 产后怎么恢复身材 怎么收腹
  • 收腹轮怎么使用
  • 收腹带怎么选
  • 关于产后收腹带的使用
    • 热门搜索
    网上旅游 东钱湖旅游度假区 武义旅游 邮轮旅游网 河源旅游 加拿大旅游攻略 临夏旅游 潮汕旅游攻略 南麂岛旅游攻略 众信旅游官网