贝贝南瓜米饭盅的做法

1、贝贝南瓜一个，横向切开，将瓜瓤掏掉

2、锅中放入少许植物油，先放胡萝卜炒到变软再放洋葱炒出香味

3、接着放入火腿肠和玉米粒，根据个人口味调入适量的盐

4、将泡好的米倒入锅中，再加入小半勺生抽，翻炒均匀，然后关火

5、将调好味的米装入到贝贝南瓜中，将浸泡大米的水倒入南瓜中

6、将贝贝南瓜放入烤箱中层，220度热风烘烤半小时，然后200度再烤20分钟。表面上色后记得加盖锡纸