1、准备好原材料,放在一边备用。

2、烧锅开水,加入几滴油和少许盐,放入西兰花进去焯水。

3、鸡蛋打入碗中宿低戴, 加入适量的盐和料酒拌均匀。

4、热锅凉油喝扬, 倒入鸡蛋液。

5、微煎至定型后用筷子划散成小块后盛出备用。

6、锅中倒彩肤入少许油,煸炒杏鲍菇。

7、锅中倒入少许油,煸炒杏鲍菇。在放入适量的食盐。


8、最后倒入炒好的鸡蛋翻炒均匀即可,这样就可以出锅了。

时间:2026-02-14 08:00:48
1、准备好原材料,放在一边备用。

2、烧锅开水,加入几滴油和少许盐,放入西兰花进去焯水。

3、鸡蛋打入碗中宿低戴, 加入适量的盐和料酒拌均匀。

4、热锅凉油喝扬, 倒入鸡蛋液。

5、微煎至定型后用筷子划散成小块后盛出备用。

6、锅中倒彩肤入少许油,煸炒杏鲍菇。

7、锅中倒入少许油,煸炒杏鲍菇。在放入适量的食盐。


8、最后倒入炒好的鸡蛋翻炒均匀即可,这样就可以出锅了。
