怎样克服上课走神

 时间:2024-10-12 02:29:17

1、明确学习的目标和任务,用便利贴或白纸写下目标,用醒目的颜色提醒自己不要走神。

怎样克服上课走神

2、记笔记,能时刻注意到老师讲的重点,然后记录下来,做到注意力集中。

怎样克服上课走神

3、跟着老师说,这个方法就要分哪科老师或者老师本人上课方法。

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4、课前身体运动。做一些简单的身体运动都会很提神。

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