营养美味的螃蟹海虾豆腐

1、蟹刷干净，切成块，蟹钳最好用刀背折，方便品尝！

2、把豆腐洗干净切块！

3、锅洗净烧热,倒少量油,下姜片,爆一爆,下螃蟹去炒!炒至螃蟹变红,下适量开水!2.如果用虾,把虾炒出红油再下开水!

4、煮5分钟，下豆腐，然后中火煮15分钟，下少许盐调味！

5、把它变成砂锅，放到桌上！

6、这个是正在煮的海虾和豆腐~虾炒出红油后下开水煮2分钟,再下豆腐下盐一起煮7-8分钟就可以了~

7、成品图片~煮熟后，我们做了一道高贡沙司~我觉得用虾子煮比用螃蟹好~