1、列出你的核心价值观。当一份工作无法体现出你的核心价值观时，你就会对这份工作感到失蛑诣噗秀望和枯燥。当你列出你的核心价值观后，看看你能否想办法把它们运用在你目前的这份工作上。
2、培养激情。激情使一个人充满活力。目前这份工作，哪些方面可以使你产生激情的，去培养和发展这份激情，你就会对这份工作充满热情。
3、在工作中发挥自己的特长。当你有机会在工作中发挥自己的特长或个人能力时，你会这份工作更有好感，工作更卖力。
4、反思哪些事情削弱了你的幸福感水平。如果你做的一些事情没有给你提升幸福感水平，而是降低了，那就好好好反省。在个人生活和职场，多做一些让自己感到幸福的事情。
5、专注于当下。当下是全新的。充分地意识到这点，你就不会感到忧虑、担心、枯燥。感受此时此刻，活在此时此刻，充实地活在此时此刻。
