1、冰淇淋。冰淇淋是凉性食物。对于胃寒的朋友们来说，最好不要随便进食。很容易对肠胃刺激很大。部分女性常常在冬季吃冰激凌，很容易引发宫寒等问题，所以朋友们，身体是自己的，要照顾好自己哦。
3、 咖啡，茶。对于爱熬夜的朋友们来说，最喜欢喝茶。茶可以让人大脑迅速兴奋，而到了白天却很容易让人瞌睡。长期的熬夜喝茶不仅伤害身体，还会造成拉肚子等情况。所以喝茶要适量，喝咖啡建议在无后饮用。
5、 豆类食物，包括土豆，豆腐干，豆腐皮等食物。这些食物加点辣椒粉，味道极佳，不过不适合在睡觉前吃。豆类食物很容易引起消化迟缓，腹部胀气导致睡不着觉。所以豆类食物不适合睡前吃。
