减脂健身 — 木须肉/木樨肉

 时间:2026-02-13 01:05:50

1、1⃣️ 黄瓜切片,木耳泡发洗净沥干2⃣️ 猪肉和腌料混合,静置30分钟3⃣️ 把鸡蛋打散,加入料酒和盐,搅拌均匀

减脂健身 — 木须肉/木樨肉

2、锅里加入1汤匙油,大火,炒熟鸡蛋,铲起备用

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3、锅里加入2汤匙油,当油冒烟时,加入猪肉,把肉煎至浅棕色

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4、加入切段的葱

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5、加入黄瓜片,翻炒均匀

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6、加入黑木耳

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7、1⃣️ 加入料酒、生抽、蚝油和水,翻炒均匀2⃣️ 加入鸡蛋,再翻炒30秒即可

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8、关火,尝下啊咸度,适量加盐

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