1、一，首先看看是否是晚上没睡好觉，因为睡不好觉会出现脑供血不足，头晕症状。如果是这种情况好好睡一觉吧！第二天就会没事的。
2、二，看看除了头晕是否还有嗓子疼、咳嗽打喷嚏等其他症状，那就是感冒了，吃点感冒药就好了。
3、三，是否是吃药的副作用造成的。因为有些药的副作用会有头晕的症状，停药即消失。这种情况停了药，就没事了，不要太着急。
4、四，是否是贫血、低血压。要多吃点补血的食物，有营养的食物。例如红糖、红枣、猪肝、鸡蛋牛奶等。营养起来了，头晕问题就解决了。
5、五，如果有颈椎病，就要引起重视了，要注意劳逸结合，注意工作、学习的姿势。因为颈椎病也会引起头晕，颈椎病减轻了，这样头晕会减轻的。
6、六，如果你有高血压，那么也会头晕的，可以吃点降压药。这样头晕症状就会改善。
7、七，如果上面原因都不是，一定要到医院检查，对症下药，积极治疗才行。
