篮球怎样进行跑位?

 时间:2026-02-14 12:36:10

1、一般后卫主要在外线跑位,外线主要是两个底角和冲着篮板的几个位置,来回奔跑尽量甩开防守人员。

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2、内线的区域小一些,但很重要,除了要甩开防守人员,还要避免长时间停在禁区内3秒违例,要拉到禁区外跑。

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3、避免跑重位置,有时候和队友跑重了,这样会漏掉对方的几个队员。

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4、跑位时看好持球人员,做好接球准备。

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5、听从教练和组织后卫的安排,在场上跑位时,听从组织后卫的安排,这样跑位才能有条不紊。

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