减肥必备低脂时蔬鸡肉饼

1、原材料准备好。

2、绞肉机绞碎，或者剁碎。

3、加调料，生抽，蚝油，盐，胡椒粉。

4、加鸡蛋顺时针搅拌成泥，顺着一个方向搅拌，上劲儿，易成团。

5、平底锅刷油，五分热时把蔬菜泥揉成团子放上去按压成饼。

6、小火煎黄翻面，继续煎。

7、煎至两面变金黄就可以咯！