如何预防慢性咽炎

1、首先饮食起居要注意，饮食要有节律，少吃一些辛辣、刺激性的东西。

2、不要熬夜，不要让自己太劳累，注意休息，平时多饮水。

3、太凉、太甜、太咸的食物对嗓子不好。

4、戒除烟酒，防止污染，改善工作环境和生活环境。

5、加强锻炼，提高自身抵抗力、抗病能力。

6、注意保暖，防寒。