1、调整饮食，合理禁忌１.多吃一些坚果，类似白果、核桃、花生、葵花子这些、豆类以及豆制品、黑芝麻、动物肝脏等等。２.有效禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白斑发病、反复或病情加重。
2、稳定自身情绪１.避免焦躁、忧愁、思虑、恼怒等一些不良情绪刺激。２.规划休息规律，防止机体神经内分泌失调。
3、保护皮肤１.衣服最好穿宽大合身的，尤其是贴身的衣物不要太紧、腰带要宽松一点。临床上，白斑的形成很多是因为局部受压迫而导致的。贴身的衣物最好选择纯棉的，不要穿化纤衣服。２.避免长时间强光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白斑反复。
