补气血对于女孩子来说是非常重要的,气血旺盛,肤色自然就好,大姨妈也不会过多的烦你,冬天手脚也不会冰凉冰凉的难受。
准备红枣、桂圆、生姜、红茶、红糖
头天晚上把红枣三个、桂圆3个、生姜俩片加开水放入保温杯里闷，第二天早上倒出来稍微加热一下，放进红茶，喜欢吃甜得就加入一些红糖调味。
也可以把红枣、桂圆、生姜煮十分钟后再加红茶、红糖
红枣、桂圆、生姜是要闷一下或者煮一下的，但是红茶不要，在开水里泡开就很好了。
脾胃不好的可以不加红糖，改加蜂蜜，不过注意，蜂蜜不能在水温高的时候加，会破坏蜂蜜里的营养物质。
很容易做的茶，女孩子和体虚的人每天喝一杯会非常好哦。
