由于女性的生理特征与疾病的发生规律不一样，为取得理想效果，抓住最佳时间甚为关键，常可获得事半功倍之效。那么女性保健的最佳时间有哪些呢？
月经初潮时期
第一时间段是月经初潮时期。这时第二性征迅速生长发育，体内各个系统都将发生日新月异的变化。此期若能科学地调整膳食结构，勤上运动场，可使体质“更上一层楼”，抗病能力大大提高
孕期和产后
第二个时间段是孕期和产后。由于怀胎、分娩等生理过程会导致内分泌变化，从而直接影响人的体形与体质。
绝经期
第三个时间段是绝经期。绝经意味着进入老年期，由于人体应激反应相应迟钝，易致体内平衡遭受破坏。此阶段注意营养，保持心理平衡，坚持有规律的体育锻炼，将惠及你的晚年。
最后总结
希望这篇经验能都帮助到更多的人，
