萤火虫睡眠中怎么试听觉察自己

1、打开萤火虫睡眠软件，选择首页中的【专业助眠】。

2、在打开的新页面中，选择上方的【冥想课程】。

3、在打开的列表中，点击其中的【觉察自己】，即可进行试听。