1、泳衣
游泳穿普通的衣服可不行，吸水增加重量，给游泳带来很多不便，泳衣轻薄舒适，更有助于在水中的展示。
2、潜水眼镜
水中有很多细菌，对眼镜伤害很大，戴上潜水眼镜除了可以保护眼睛，还可以看清方向，不会造成磕碰。
3、准备活动
游泳也是一门运动项目，热身很重要，活动下筋骨，这样在游泳时不会出现肌肉抽筋等突发情况。
4、避免暴晒
阳光暴晒时尽量不要去游泳，会把皮肤晒伤，尽量选择在阳光较弱时去游泳，比如黄昏时。
5、适当进食
空腹游泳会在游泳中发生头昏乏力，饱腹游泳时对胃伤害很大，出现腹痛。适当的进食，有足够的体力去游泳。
6、小伤口
水中细菌滋生，身上如果有小伤口，还是不要去游泳，容易感染，对健康产生影响，实在想去游泳，应先把伤口简单处理下。
