皮肤粗糙是女人的天敌，如何拥有水嫩肌肤对女人来说是一件最重要的事情。
每天都保持一个好心情，只有心情好，才会感觉生活很美好，如果心情不好，那么就会带动你的精神状态很差，甚至会伴生焦虑情绪，而这种情绪对皮肤衰老有显著的疗效，而好心情会对皮肤的保养起到促进作用。
少吃油炸食品。油炸食品的热能高，对于有些人还会引起消化不良，常吃还会堵塞毛孔，脸上出现一些小痘痘。
每天用冷水洗脸，可以促进脸部血液循环加快，保持细胞活力，经常用冷水洗脸还可以提高抵抗力。
每天晚上早睡觉，不熬夜，睡觉之前用热水泡泡脚，可以缓解一天的疲劳，对于精神的恢复有显著疗效。
多吃一些蜂蜜可以使肌肤保持水嫩光滑。
平时多吃一些蔬菜水果谷类作物可以补充身体的一些必备元素，减少色素的生成。
