对大脑有好处的食物有哪些

1、芦笋能降低血清胆固醇,改善心脑血管功能。

2、长期吃点裙带菜对便秘、消除疲劳,防止过度肥胖,具有很高功效。

3、苦瓜促进血液循环和新陈代谢，减少血液粘稠的情况。

4、柠檬富含维生素C，能防止动脉硬化发展，可预防高血压和缓解脑梗的症状。

5、杏仁露对人脑的发育有很好的作用，可以预防身体预防老年性痴呆，使疾病远离我们。

6、蓝莓富含抗氧化剂，改善血液循环，有预防大脑病变脑梗塞等疾病。