1、首先、预防感冒要从增加免疫力入手。而喝蜂蜜水就是能有效提高人体免疫力的方法之一。早晚一杯蜂蜜水不但能预防感冒而且对其他的一些疾病也有预防效果。
2、第二、冬天喝茶如果能喝热的姜茶的话，不仅可以暖身驱寒，而且可以有效的预防感冒。
3、第三、大蒜具有杀菌的作用这个很多人都知道，在冬天，很多的感冒会通过病毒传染，所以在烹调的时候，加入一些大蒜，和生吃大蒜都能起到一定的预防效果。
4、第四、虽然冬天室外的气候比较寒冷，但不能因为冷就不去户外活动。相反，多参加户外锻炼会有效提高人体的免疫力，对感冒有很好的预防效果。
5、第五、洗脸的时候也应养成用冷水洗脸的习惯。冷水可以刺激面部的血液循环，增加面部的抗寒能力，有效对抗感冒。
