1、所有食材。

2、把甜豆两边的老筋撕掉,并清洗一遍。

3、瘦肉切成薄片,加适量盐,酱油,生粉腌制十分钟。

4、锅里烧开适量水,先把甜豆焯水。

5、再过一遍冷水,捞起沥干备用;大蒜清洗干净后切段备用。

6、热锅下油,把大蒜根部放进炒香。

7、再把肉片加入,大火翻炒。

8、再把剩下的蒜叶加入翻炒。

9、然后把甜豆加入,翻炒数十秒后加少量水焖半分钟左右。

时间:2026-02-16 10:26:50
1、所有食材。

2、把甜豆两边的老筋撕掉,并清洗一遍。

3、瘦肉切成薄片,加适量盐,酱油,生粉腌制十分钟。

4、锅里烧开适量水,先把甜豆焯水。

5、再过一遍冷水,捞起沥干备用;大蒜清洗干净后切段备用。

6、热锅下油,把大蒜根部放进炒香。

7、再把肉片加入,大火翻炒。

8、再把剩下的蒜叶加入翻炒。

9、然后把甜豆加入,翻炒数十秒后加少量水焖半分钟左右。
