保护视力的好习惯

1、每天坚持做眼保健操

2、工作中长时间对着电脑，可以每隔一个小时闭眼休息一下，或者站起来看看窗外的绿色树叶

3、把电脑背景和页面显示设置成保护视力的颜色

4、晚上看电视，或者电脑，尽量开着灯，不要在黑暗中看着屏幕

5、躺在床上，尽量不要玩手机

6、不要在阳光直射下看书，或者在光线较暗处看书

7、写字的时候，坐姿要端正，不要离书本太近

8、看电视的时候，距离屏幕不要太近

9、眼睛干涩的时候，可以适当的滴些眼药水，缓解眼睛疲劳