1、把面筋擦干净，撕成条
2、火锅冷油
3、下无水的面筋翻炒
4、中火炒
5、加入蚝油和酱油继续炒
6、炒匀后加入辣椒孜然花椒粗面
7、炒至干。加盐七味粉调细
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时间：2026-04-25 04:33:55
1、把面筋擦干净，撕成条
2、火锅冷油
3、下无水的面筋翻炒
4、中火炒
5、加入蚝油和酱油继续炒
6、炒匀后加入辣椒孜然花椒粗面
7、炒至干。加盐七味粉调细