适合高考前补充营养的12种蔬菜

1、NO.1:西蓝花西蓝花富含维生素和多种矿物质，能够提高免疫力。

3、NO.3:胡萝卜胡萝卜能够防护大脑纤维，避免毒素伤害。

5、NO.5:南瓜南瓜营养丰富而且全面，极其适合考前补充营养。

7、NO.7:西红柿西红柿富含维生素C和维生素E，能够提高免疫力。

9、NO.9:海带海带富含亚油酸和卵磷脂，有很好的健脑功效。

11、NO.11:菠菜菠菜富含铁，能够提高记忆力和专心度。