食补养生羽衣甘蓝冷汤的做法

1、把原材料准备好，甘蓝去茎，大蒜压碎静置10min,黄瓜去皮去籽切块，绿橄榄切半。

2、锅中大火烧热水烧开，甘蓝焯水30s至60时。

3、甘蓝过冷水，沥干，不要挤。

4、甘蓝加2cups的水，加入剩余的冷汤的材料，放入料理机中，blend1分钟。

5、将汤放入密封的容器中，撒些盐和柠檬汁，放入冰箱冷藏2小时。

6、制作salsa，除面包丁外，将salsa的材料混合均匀，面包丁放入烤箱烤至发黄。

7、汤里撒上salsa,淋上橄榄油。冷萃冰凉的汤底，新鲜的蔬菜汤汁，配上刚出炉的面包丁，好清爽！