吃西瓜有什么营养价值？
食材
西瓜 1000g
功效
1、预防疾病：西瓜含有丰富的营养，可以提高人体抵抗疾病的能力，有效预防心血管系统疾病的发生。
2、利尿作用：西瓜水分大，所以吃西瓜后排尿量会增加量。
3、降低血压：它的果肉含有抗高血压成分的瓜氨酸，常吃西瓜可以起到降低血压的作用。
4、清热解暑：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。
5、美容养颜：西瓜中含有多种重要的、美容养颜的成分，如瓜氨酸、磷酸等。
6、治疗肾炎和降血压：西瓜中含有的糖、盐、酸等物质，有治疗肾炎和降血压的作用。
7、解酒：西瓜对喝酒引起的晕眩疲劳感有相当显著的消解作用。
