体寒，宫寒者自制泡脚药包

1、艾叶50克，主要功效温经止血，散寒止痛，祛湿止痒，临床用于月经过多，胎漏下血，少腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕；外治皮肤瘙痒

2、红花25克，主要功效活血通经，散瘀止痛，用于治经闭，症瘕，产后恶露不行、瘀血作痛，痈肿，跌扑损伤

3、生姜50克，解表散寒，温中止呕，化痰止咳。用于风寒感冒，胃寒呕吐，寒痰咳嗽

4、将准备好的药材放入无纺布茶袋中，（茶袋网上有卖）

5、将制好的药包放入温水，即可泡脚

6、长期使用具有稳宫，散寒之功效，适合女性