1、日常饮食我们要多吃容易消化的东西，忌吃生冷硬的食物，因为这些食物会加重消化道负担。
2、夜里睡眠的时候身体也会消耗能量，这时就要动用胃里储蓄的食物，经过一夜睡眠之后，胃急需要补充食物，所以早晨必须要吃早餐。
3、饮食要有规律，不要暴饮暴食。那样会让我们的胃适应不过来，导致胃功能紊乱，诱发肠胃疾病。
4、胃病患者应该以清淡的食物为主，尽量少吃辛辣刺激性的食物。因为辛辣的食物，会使肠胃黏膜受到损害。
5、饮食习惯要少吃多餐，这样不会撑肠拄腹，也不会饥肠辘辘，使我们的胃达到最舒服的状态。
6、胃病严重则需要去药店拿点药缓解症状，或者去医院检查了解病情发展情况。想要根治，还是要注意饮食方面的问题。
