1、身体有疾病者谨慎进藏。贴别是患有心脏病、高血压、肺病、 哮喘、 严重肥胖症急患有呼吸系统疾病等发上高原反应的概率尤为大。入藏前应注意几个事项：要有充分的睡眠时间、避免感冒时进藏、避免剧烈运动。入藏后有不同程度的高山反应，一般有几个小时或一个晚上的适应期。
3、西藏一年四季温度适中，夏季温度最高不会超过25度，任何时候赴西藏旅游须带毛衣，特殊线路比如珠峰，阿里等高海拔地区需带等须带棉衣，羽绒服等防寒物品。
5、预防高山反应应多休息、服用红景天中药（拉萨所有药店有售，5元一包）。在饮食和活动要注意行动不可过急、不可重、不可跑步、不可吸烟、增重肺器官负担、不可饮酒，以 防血压升高、睡眠要充足、心情放松、过两天或若干小时会有所减轻。如果不愿克服，可选择吸氧疗法、如确实反应严重无法继续旅行，有关费用问题按旅游合同处理。
7、需要携带物品有：身份证（护照）、多用途刀具、边境通行证、创口帖、电筒、卫生洁具、暖水杯、御寒衣物、口罩（防风沙、灰尘）太阳帽、太阳镜、防晒 品、润唇膏，润肤露。常备药品如：红景天、感冒药、阿司匹林、头疼散、黄连素、清凉饮料冲剂、螺旋藻、救心丹，滋补饮料或冲剂。
