1、双人面对面自然姿势站立，
2、施技者左手抓握对手的右小袖，右手抓握对手的直门（左胸襟），
3、抬左手向斜上方牵拉左手腕关节随做内旋，右手配合左手同方向牵拉对手。
4、右脚上步至对手右脚前侧，脚前掌为主要支撑点，膝关节弯曲，
5、左脚背步至对手左脚前侧，前脚掌为主要支撑点，膝关节弯曲。
6、左手牵拉对手右臂向自己的左腰侧，右手向左手运动方向反向用力，左腿支撑身体重心，右腿自对手两腿间由内向外划打对手的左腿，划打的同时屈膝回收自己的小腿，
7、将对手的左腿叠加或钩挂在自己大小腿之间。
将对手摔倒
