钓鱼人平时要怎么锻炼身体

1、拉伸和上下活动筋骨：我们在钓鱼的时候，经常需要久坐等待鱼上钩，这个过程中其实我们可以拉伸一下筋骨活动一下，对于自己手和脚尤其是脖子放松一下活动一下；

3、原地高抬腿：一遍钓鱼，一遍锻炼身体，可以做高抬腿的运动，这样能够锻炼全身，也可以兼顾钓鱼；

5、打羽毛球锻炼：平时钓鱼需要手臂有力量，我们可以打羽毛球，不仅能锻炼身体还能锻炼手臂的臂力；