如何调节内心的不满（埋怨）

1、观想，把它拉出来，然后放在手中，是什么样子！——它只是一团还未散的黑气！

3、好吧，停止观想，走起来，对着天空吐纳一会气，新鲜的空气给你满满的正能量！

5、继续反思一下你的不满或埋怨！——绿豆芝麻的小事啊，是啊，有时候，我们只需要把思维拐个弯！