1、减肥作用；首先是香蕉本身，吃起来可口，虽然甜甜的但是香蕉可是平时减肥的必备水果，香蕉的消化和吸收是非常好的，而且香蕉所含的卡路里是非常的低的，像是减肥的朋友可以饭后和平时多吃点香蕉。但是不能够空腹食用。
3、预防便秘；香蕉不仅仅是减肥的良品，而且香蕉含有许多的纤维，进入肠道后快速消化，刺激肠胃的蠕动，从而达到帮助排便的效果，在平时的时候大家也要多吃点水果，香蕉毕竟不是药，严重的情况就得去医院进行药物辅助了。
5、解决干燥皮肤；香蕉皮一般都会吃完了就扔掉，但是香蕉皮也是有非常重要的作用的，冬天皮肤和手会变得干燥甚至会发生裂口子的情况，用香蕉皮擦拭，一段时间后就会变好而且皮肤也会变得润滑起来，具有消炎止痛的润肤的作用。
7、治疗脚气；香蕉皮不仅能够消炎使皮肤润滑，还能够治疗脚气，香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细攵沲跖演菌和真菌滋生，皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。可以选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是守嬲嵊肀煎水洗，都能够起到非常好的作用。
