1、首先就是减少与过敏源的接触，不要在杨絮飘飘的季节常在户外运动，这样可以降低过敏的概率；
2、呆在家里常常给院子撒水，这样杨絮毛在水分的稀释下就不会乱飘，同样加湿自己所处环境的湿度可以抑制杨树毛；
3、出行做好防护措施带好帽子和口罩，也可以用纱巾遮面，这样可以有效的抵挡杨树毛接触皮肤；
4、可以到药店买一些预防过敏的药膏，在外出之前涂抹在自己的脸上，这样也可以有效的预防过敏；
5、出行后到家要及时清洁脸部和鼻子部分，一般杨絮飘过来最容易引发鼻子过敏打喷嚏的症状，所以要及时用水清洁鼻子；
6、注意饮食多吃一个果蔬补充维C，保持好心情，当杨絮飘到眼睛或者皮肤上不要用手抓，揉，管住自己的手用湿纸巾擦拭。
