1、食材准备：白藜麦200克，淘洗干净，清水浸泡20分钟
2、沸水煮10分钟，沥干水分，备用
3、拌入火腿碎，少许宝宝酱油，盐
4、用干净的塑性纸塑性成圆球
5、装饰上小小的薄荷叶 完成了
6、藜麦饭团成品图
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时间：2026-04-22 14:40:41
1、食材准备：白藜麦200克，淘洗干净，清水浸泡20分钟
2、沸水煮10分钟，沥干水分，备用
3、拌入火腿碎，少许宝宝酱油，盐
4、用干净的塑性纸塑性成圆球
5、装饰上小小的薄荷叶 完成了
6、藜麦饭团成品图