1、喝酒切记不要空腹喝酒，这样子会对胃的伤害造成最大。由于胃内没有食物，就会直接刺激胃壁，重者可直接胃出血。
2、喝酒尽量小口喝酒，这样可以给身体充分代谢酒精的时间。同时也能避免喝过量。
3、有时候难免会喝多。我老婆在家里为我备了几瓶牛奶。喝完酒后我会喝上一杯牛奶，这样感觉胃会舒服一点。
4、如果你头有点晕的话，可以去泡一杯蜂蜜水，蜂蜜对酒后头疼会有一定的效果。我一般是睡醒之后如果会有点头疼，然后就去自己去泡一杯蜂蜜水
5、如果平时经常要出去应酬的话，平时就要注意护肝。补充维生素b片是是一个非常好的选择。能对酒精肝有良好的修复作用。同时有醒酒，舒缓头痛的功效
6、平时出去多运动有助于提高肝脏中酶的活性，加快肝的修复。
